所有入選球員必須依教練指示及安排，依時出席以下練習
| 2019年3月12日(二) | 晚上 6:00-8:00 | 圓洲角體育館 |
| 2019年3月19日(二) | 晚上 6:00-8:00 | 圓洲角體育館 |
| 2019年3月27日(三) | 晚上 6:00-8:00 | 香港單車館 |
個別位置需於以下日期出席專項訓練：
| 二傳手 | 2019年3月7日(四) | 晚上 7:00-9:00 | 圓洲角體育館 |
| 自由人/防守 | 2019年3月14日(四) | 晚上 7:00-9:00 | 圓洲角體育館 |
| 二傳手 | 2019年3月21日(四) | 晚上 7:00-9:00 | 圓洲角體育館 |
| 姓名 | 學校 | 位置 | |
| 1 | 鄧顯誠 | 香港專上學院 | 主攻 |
| 2 | 施瑋斌 | 香港浸會大學 | 主攻／接應二傳 |
| 3 | 林一言 | 香港中文大學 | 主攻 |
| 4 | 陳泇翰 | 香港教育大學 | 主攻／接應二傳 |
| 5 | 陳文傑 | 香港城市大學 | 主攻 |
| 6 | 林凱俊 | 香港大學 | 主攻 |
| 7 | 李昊 | 香港大學 | 副攻 |
| 8 | 曾仲賢 | 香港專業教育學院 | 副攻 |
| 9 | 張文宣 | 香港專上學院 | 副攻 |
| 10 | 林灝銘 | 香港理工大學 | 副攻 |
| 11 | 郭宇恒 | 香港中文大學 | 副攻 |
| 12 | 黃紹宇 | 香港大學 | 接應二傳 |
| 13 | 趙善堯 | 賽馬會體藝中學 | 主攻／接應二傳 |
| 14 | 薛廷旭 | / | 主攻／接應二傳 |
| 15 | 鄭永濤 | 順德聯誼總會翁祐中學 | 接應二傳 |
| 16 | 黃文俊 | 香港中文大學 | 自由人／發防 |
| 17 | 李偉康 | 香港理工大學 | 自由人 |
| 18 | 陳禧傑 | 中華傳道會安柱中學 | 自由人／發防 |
| 19 | 柳凱富 | University of Tasmania | 自由人 |
| 20 | 梁譽騰 | 香港中文大學 | 二傳／主攻／接應二傳 |
| 21 | 曾慶文 | 香港浸會大學持續教育學院 | 二傳 |
| 22 | 關卓恒 | 香港教育大學 | 二傳 |
| 23 | 李天恒 | 香港理工大學 | 二傳 |
| 24 | 張顥賢 | 香港城市大學專業進修學院 | 主攻 |
| 25 | 謝敬謙 | 香港浸會大學國際學院 | 二傳 |
| 26 | 陳萬勝 | ／ | 主攻 |
| 27 | 梁子路 | 香港大學 | 主攻 |
| 28 | 梁浩賢 | 香港城市大學 | 主攻 |
| 29 | 盧易翔 | 香港理工大學 | 主攻 |
| 30 | 陳寶智 | 香港城市大學 | 主攻 |
| 31 | 梁啟謙 | ／ | 副攻 |
| 32 | 李鍠江 | 香港浸會大學 | 副攻 |
| 33 | 潘志良 | 香港城市大學 | 副攻 |
| 34 | 濮泓毅 | 香港理工大學 | 副攻 |
| 35 | 姚伊榮 | 香港大學 | 接應二傳 |
| 36 | 黎振鴻 | 長沙灣天主教英文中學 | 自由人 |
| 37 | 麥皓甯 | 香港城市大學 | 接應二傳 |
| 38 | 黎浩程 | 香港城市大學 | 二傳 |
| 39 | 莊正恆 | 香港中文大學 | 二傳 |
| 40 | 張宜傑 | 香港城市大學 | 副攻 |
| 41 | 譚殷立 | Springfield College | 主攻 |
| 42 | 𧝁偉濤 | ／ | 副攻 |
| 43 | 何國榮 | ／ | 副攻 |
